常言道：年轻时以命换钱，年老时以钱换命。其实，真正懂得健康之道的人，无论是年轻还是年老，都完全不用过得这么苦逼。因为投资健康，其实无需高大上的手段和花销，关键是建立良好的日常膳食营养等生活方式等，从而减少许多现代常见慢性病的困扰，享受轻松自在的健康人生。